Содержание страницы
Печень с луком на сковороде: быстро, вкусно, полезно! У вас мало времени, но хочется чего-то вкусного и полезного? Печень с луком, приготовленные на сковороде — идеальное решение! Этот рецепт — настоящая палочка-выручалочка для занятых людей. Говяжья печень — это кладезь железа и витаминов, а лук — источник антиоксидантов. Всего несколько простых шагов, и на вашем столе появится ароматное и сытное блюдо, которое зарядит вас энергией на весь день.
Рецепт печени с луком на сковороде
Печень с луком на сковороде: секреты нежной печени. Многие боятся готовить печень, опасаясь, что она получится жесткой. Но с этим рецептом печени с луком у вас всегда будет нежная и сочная печень! Секрет кроется в правильной подготовке и приготовлении. Попробуйте, и вы удивитесь, насколько вкусной может быть печень!
Ингредиенты
- 500 г печень говяжья
- 2 шт. репчатый лук
- 3 ст. л. пшеничная мука
- 30 г растительное масло
- соль по вкусу
- черный молотый перец по вкусу
Инструкции
- Для начала, мы очищаем лук от шелухи и тщательно промываем его в холодной воде, чтобы удалить все загрязнения. Затем нарезаем очищенный лук полукольцами. Не стоит нарезать его слишком мелко, так как в процессе тушения он все равно станет мягким.
- Теперь займемся печенью. Промываем ее под проточной водой и обсушиваем бумажными полотенцами, чтобы убрать лишнюю влагу. Обязательно удаляем все пленки. Затем нарезаем печень небольшими кусочками, размер которых зависит от наших предпочтений. Готовим небольшую миску с мукой и обваливаем в ней каждый кусочек печени, следя за тем, чтобы мука равномерно покрывала их со всех сторон.
- Разогреваем сковороду до горячего состояния и наливаем немного растительного масла. Выкладываем нарезанный лук и обжариваем его в течение минуты, пока он не станет прозрачным.
- Затем добавляем в сковороду печень, обваленную в муке, и тщательно перемешиваем. Солим и перчим по вкусу. Накрываем сковороду крышкой и тушим на небольшом огне в течение 12-15 минут. При необходимости можно добавить немного воды.
- Печень с луком на сковороде готова. Можно подавать на стол. Приятного аппетита!
Заметки
Выбор и подготовка печени:
- Свежесть: Выбирайте свежую печень. Она должна иметь гладкую, блестящую поверхность и приятный, сладковатый запах. Избегайте печени с темными пятнами или кислым запахом.
- Замачивание: Чтобы печень была нежнее, можно замочить ее в молоке на 30-60 минут перед приготовлением. Это поможет убрать горечь.
- Пленки: Тщательно удаляйте все пленки и протоки с печени. Это сделает блюдо более нежным и вкусным.
- Мука: Вместо пшеничной муки можно использовать кукурузную или рисовую муку. Это придаст печени хрустящую корочку.
- Лук: Для более насыщенного вкуса можно добавить к луку немного сахара во время обжаривания.
- Тушение: Не перетушите печень, иначе она станет жесткой. 12-15 минут обычно достаточно для говяжьей печени.
- Соус: Для более насыщенного вкуса можно добавить к печени сметану, томатную пасту или горчицу во время тушения.
- Специи: Экспериментируйте со специями. К печени хорошо подходят черный перец, паприка, мускатный орех, тимьян и розмарин.
- Гарнир: Печень с луком отлично сочетается с картофельным пюре, гречкой, рисом или макаронами.
- Зелень: Перед подачей посыпьте блюдо свежей зеленью: петрушкой, укропом или зеленым луком.
- Если вы хотите получить более сочную печень, можно добавить к ней немного сливочного масла в конце приготовления.
- Для более пикантного вкуса можно добавить к печени немного чеснока.
- Для более изысканного варианта, можно добавить к луку нарезанные грибы.
- Говяжью печень можно заменить на куриную или свиную печень.
